紓壓＆情緒管理工作坊
～身心調節 活力再現

V.U.C.A時代，你需要身心安頓

【壓力調適＆情緒流導，讓你活力再現】

常覺得身心壓力過大？

會否精神緊繃、不易放鬆？

很想好好放假，工作熱情已經耗損？

疲憊已成為常態？

結合心理學實務，運用多元方法，

邀您一起經歷身心舒緩與活力恢復。


工作坊內容

壓力指數與壓力源盤點     職場與生活壓力的因應方式

正念覺察系列練習             好用的職場情緒紓壓練習法

放鬆減壓冥想練習             為心情找出口＿自由書寫與述說

動出好心情：肢體伸展     星光劇場：回顧整合啟動內在動能


很適合下列類型夥伴參加

想對自己有幫助、工作壓力大，想更好的因應壓力

累積很多情緒，需要有出口

希望能紓解壓力、釋放情緒，找到好的應對方式

工作遇到瓶頸，想沈澱與突破

Ryan老師整合心理學、 NLP、正念減壓、故事述說、戲劇療癒等方法，為您設計一系列帶來身心調節、再現活力的內容。
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日期:2019.8. 25(日)  09:30~17:30

地點:覓靜空間∞ （台北市中正區中華路一段 捷運北門站附近）

費用：4,900 元
8/18 前早鳥優惠價或兩人同行享每人優惠價4,100元
3人同行享每人優惠價3,500元
(小班教學，12人額滿)

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聯絡：02-23141911 王小姐
信箱：service@positivepower.com.tw

報名後，如您臨時不克參加
1)課程開始前一個月，如無法參加活動，可轉讓、遞延至下次課程（一年內使用），或扣抵10%手續費用後辦理退款。
2)課程開始前一週內，如無法參加活動，可轉讓、遞延至下次課程（一年內使用），或扣抵20%手續費用後辦理退款。
主辦單位保留調整、因授課需要變更內容或終止課程之權利
————————————————————————————
相關連繫，請洽02-23141911 王小姐 service@positivepower.com.tw

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